Những công dụng kỳ diệu của chanh đối với sức khỏe

Chanh là một loại quả khá thông dụng và được sử dụng hàng ngày, chanh cũng có rất nhiều công dụng và cách dùng. Vậy công dụng kỳ diệu của chanh là gì? và cách dùng chanh như thế nào là đúng nhé.

Chanh là một loại quả đa năng, vừa có thể ăn, vừa có thể dùng để giải khát, chế biến hoặc làm gia vị cho một số món ăn. Những công dung kỳ diệu của chanh như sau:

1. Chanh điều hòa huyết áp

Nhờ thành phần của chanh có chứa kali, mà hoạt chất này có tác dụng chống trầm cảm và tình trạng căng thẳng quá độ. Chính vì vậy để giảm căng thẳng hiệu quả bạn có thể uống một cốc nước chanh mỗi ngày, thậm chí chanh có thể làm giảm cảm giác khó chịu, chóng mặt, buồn nôn….

công dụng kỳ diệu của chanh

Rất bất ngờ với nhiều công dụng tuyệt vời của quả chanh đối với sức khỏe

2. Chanh tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong chanh có rất nhiều vitamin C, hoạt chất này có thể giúp giảm mệt mỏi, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, giúp chống lại các triệu chứng như ho, cảm cúm.

Không chỉ vậy, vitamin C trong chanh còn có tác dụng tăng cường độ bền thành mạch, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới mạch máu.

3. Chanh giúp thải độc cho cơ thể

Chanh là loại quả có nhiều tác dụng tuyệt vời chó sức khỏe, loại quả này có thể kích thích hoạt động của thận, thanh lọc cơ thể thông qua nước tiểu. Đồng thời uống nước chanh pha loãng có thể làm sạch thành ruột, làm giảm đau đối với bệnh khớp và thấp khớp.

4. Chanh cung cấp nước cho cơ thể

Cơ thể cần được bổ sung nước đều đặn, nếu bạn không thích uống nước lọc, bạn có thể thái một vài lát chanh, thả vào trong nước, bạn có thể cho thêm một chút hoa quả khác để làm tăng hương vị dễ uống hơn, như đào, táo, dưa chuột,…

Xem thêm:

5. Giúp giảm đau họng

Đặc tính của chanh là khả năng kháng khuẩn, chính vì vậy trong nhiều trường hợp đau họng, người ta thường khuyên sử dụng chanh để sát khuẩn miệng, họng,

Tuy nhiên phải sử dụng đúng cách mới cho hiệu quả tốt nhất.

6. Tạm biệt mùi hôi miệng

Hòa nước canh cùng với muối hạt để đánh răng có thể giảm viêm nướu, làm trắng răng, hạn chế mùi hôi miệng hiệu quả.

7. Chanh chống say tàu xe

Chanh là một loại quả có mùi thơm ngát, khi say tàu xe, cơ thể có cảm giác buồn nôn thì chỉ cần hòa 1-2 thìa cà phê nước cốt chanh vào cốc nước ấm là có thể giảm cảm giác buồn nôn do say xe hiệu quả.

8. Thanh lọc gan

Chanh có chứa nhiều chất oxy hóa có khả năng chống lại độc tố trong gan. Sử dụng canh thường xuyên có thể giải độc gan một cách hiệu quả.

9. Giảm cân

Trong chanh có chứa thành phần, hoạt chất khi tiếp xúc với dạ dày có thể cắt cơn đói hiệu quả. Không chỉ giảm cảm giác thèm ăn mà chanh còn hàm lượng lớn vitamin C để kích thích khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể.

công dụng kỳ diệu của chanh

Chanh có thể giảm cân hiệu quả

10. Làm đẹp da

Chanh có khả năng kiềm dầu và loại bỏ các tác nhân gây mụn một cách triệt để. Để xóa mờ vết thâm trên mặt bạn cũng có thể dùng 1 chút nước chanh xoa lên rồi để 15 phút là được.

Trong bất cứ trường hợp nào sử dụng chanh để bôi lên da mặt, sau đó cũng cần phải tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, nếu không vùng da bôi chanh sẽ cực kỳ bắt nắng.

11. Chanh làm sạch móng tay

Nếu bạn là một tín đồ làm móng, món của bạn có màu khó coi, xỉn, bạn chỉ cần dùng một chút nước cốt chanh pha với nước và ngâm ngón tay trong đó từ 5-7 phút là được.

Hoặc bạn cũng có thể dùng vỏ quả chanh để trà xát trực tiếp một cách nhẹ nhàng sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Để tham khảo thêm các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện, làm đẹp từ bên trong bạn có thể truy cập TẠI ĐÂY 

Nguồn: biquyetchamsocsuckhoe.com

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *