Công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe là gì?

Nấm linh chi là dược liệu quý hiếm được ứng dụng nhiều trong Y học phương Đông, có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, hiện nay nấm linh chi được sử dụng rất phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Vậy công dụng thực sự của nấm linh chi đối với sức khỏe là gì?

1. Nấm linh chi là gì? Công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi là một loại cây thân gỗ thuộc họ nấm Lim có tên gọi là Ganoderma lucidum, được tìm thấy và ứng dụng trong Y học phương Đông từ cách đây hàng ngàn năm.

công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe

Theo cuốn “Bản thảo cương muc” Linh chi được xếp vào hàng thóốc quý, có nhiều tác dụng đối với lục phủ ngũ tạng như bảo can, giải độc, cường tâm, kiện não, tiêu đơm, lợi niệu,… Nhiều nghiên cứu khoa học mới đầy còn tìm thấy bằng chứng nấm linh chi có tác dụng phòng bệnh ung thư.

Xem thêm:

Vậy công dụng thực sự của nấm linh chi đối với sức khỏe con người là gì?

Trong nấm linh chi các nhà khoa học đã tìm thấy 5 thành phần hợp chất chính quyết định những giá trị dược lý vô giá của nấm linh chi đó là:

Polysaccharides

  • Polysaccharides là một trong những thành phần chính của nấm linh chi, có nhiều công dụng hữu hiệu đối với sức khỏe.
  • Polysaccharides làm tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
  • Ổn định chỉ số đường huyết và cải thiện chức năng tuyến tụy
  • Làm chậm quá trình lão hóa của tế bào.
  • Loại bỏ các độc tố tích lũy bên trong cơ thể.

Germanium hữu cơ

  • Tăng cường oxy trong hệ thống máu
  • Làm giảm cảm giác mệt mỏi
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch
  • Tăng cường trao đổi chất
  • Kiểm soát các gốc tự do gây tổn hại cho tế bào, đây chính là nguyên nhân chính gây nên sự lão hóa tế bào và ung thư.

Adenosine

  • Đây là hoạt chất có dược lý mạnh, là thành phần chủ yếu có trong nấm linh chi có tác dụng
  • Làm giảm cholesterol và mỡ bên trong cơ thể, phòng các bệnh lý tim mạch, mạch máu, mỡ máu,…
  • Làm thông thoáng động mạch, đồng thời hỗ trợ chức năng gan.
  • Ngăn ngừa sự tập kết tiểu cầu phòng hiện tượng đông máu gây tắc mạch, đột quỵ.

Triterpenoid

  • Có tác dụng củng cố và cải thiện hệ thống tiêu hóa
  • Tác động tích cực lên các vấn đề, bệnh lý hô hấp, giảm các phản ứng dị ứng và tắc nghẽn xoang.
  • Làm giảm cholesterol và chất béo.

Tinh chất Acid ganoderic

  • Đây là hoạt chất chính trong nấm linh chi có hoạt tính dược mạnh và được người Nhật rất coi trọng và họ đánh giá chất lượng nấm linh chi thông qua hàm lượng hợp chất này.
  • Tinh chất Acid ganoderic có khả năng làm trẻ hóa các mô của cơ thể, và tế bào, tăng cường chức năng của các cơ quan giúp cơ thể duy trì sự trẻ trung và góp phần cải thiện sức sống.
  • Khắc phục các rối loạn về da và làm đẹp.
  • Vậy làm cách nào để phát huy toàn bộ những công dụng trên để bồi bổ sức khỏe con người.

2. Cách sử dụng nấm linh chi bồi bổ sức khỏe

Cách sử dụng nấm linh chi phổ biến nhất hiện nay là đun nước uống hoặc pha trà. Cách sử dụng nấm linh chi đơn giản và đúng cách tại nhà ta có thể làm theo hướng dẫn sau.

Sau khi mua nấm linh chi về, dùng bàn chải cọ phần bào tử bám trên bề mặt nấm hòa với nước, phần bào tử ít ỏi này chính là phần chứa đựng các hoạt chất dinh dưỡng quý giá nhất trong nấm linh chi, phần nước có hòa bào tử nấm sau sẽ dùng để đun nấm linh chi luôn.

công dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi nấu nước uống là phương pháp sử dụng nấm linh chi hiệu quả và phổ biến

Sau khi cọ sạch lớp bào tử nấm và hòa vào trong nồi nước, ta dùng dao chặt mỏng nấm linh chi, rồi cho vào nồi nước đun theo tỷ lệ cứ 100g nấm đun với 1.5-2 lít nước trong khoảng 20 phút là được. Nước nấm linh chi nên đun và uống trong này.

Đối với trà nấm linh chi, cần mua nấm linh chi về xay nhỏ, khi pha trà, cho từ 3.5-4g nấm linh chi, 4g cam thảo, rổi hãm nước sôi trong khoảng 7-10 phút là được.

Ngoài nấm linh chi hồng sâm cũng là một trong số những dược thảo thiên nhiên nổi tiếng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng và sử dụng để tăng cường sức khỏe toàn diện cho con người. Tham khảo cách pha trà hồng sâm – một loại thức uống bổ dưỡng tương tự trà nấm linh TẠI ĐÂY

Nguồn: biquyetchamsocsuckhoe.com

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *